Organized By Akademie für Bildung und Bewegung
Juri-Gagarin-Ring 116,Erfurt (50.976610, 11.038950)
Hallo Frauen in und um Erfurt, wir als Akademie für Bildung und Bewegung möchten euch die Möglicheit bieten, euren Eigenschutz zu erhöhen. Was genau bedeutet das? Wir bieten ein ganz besonderes Seminar für Frauen an, welche den Wunsch haben, sich auch in gefährlichen Situationen behaupten und verteidigen zu können. Wir lehren euch verschiedene Verhaltensweisen der Deeskalation, ohne dass ihr die Opferrolle einnehmt. Zusätzlich zur Deeskalation erlernt Ihr spezielle Selbstverteidigungstechniken (Befreiungstechniken/ Anti-Bodentechniken) aus dem Wing Chun, Karv Maga, BJJ (Bodenkampf) und dem Wing Fight. Ihr lernt zusätzlich, wie ihr euch mit Altagsgegenständen, z.B mit Handy, Schlüssel oder Zeitungen, verteidigen könnt. So seid ihr in der Lage, aus fast allem was ihr so dabei habt eine effektive Waffe zu machen. Die Kosten für das Seminar belaufen sich auf 25€. Zusätzlich bekommt jede Teilnehmerin einen Gutschein für einen Monat Probetraining in der Akademie. Wer ein Bonusheft von der Krankenkasse besitzt, kann diese gerne mitbringen und abstempeln lassen (Sportveranstaltung, Fitness). Inhalte - Deeskalation und Selbstbehauptung - Verteidigung mit Alltagsgegenständen - eigene Grenzen kennen und schützen lernen - wirkungsvolle Tritte und Schläge üben - Rolle von Mimik, Gestik und Stimme - effektive Selbstverteidigungstechniken - gezieltes Stressimpfungstraining Bei Fragen könnt Ihr uns gerne anrufen oder schreiben. Voranmeldungen bitte per Mail bis zum 15.01.2017, spätere Zusagen bitte mit vorheriger telefonischer Rücksprache. Das Seminar findet ab einer Teilnehmerzahl von 5 Personen statt, Die maximale Personenanzahl beläuft sich auf 20 Personen. Tel.01725733080 [email protected] Wir freuen uns auf eure Teilnahme. Mit besten Grüßen Constantin Hayn Schulleiter der Wing Revolution Schule Erfurt Sozialarbeiter/ Sozialpädagoge